NICHTRAUCHERSEMINAR – S 01

In 6 Einheiten zum Nichtraucher 

Lust endlich mal mit dem Rauchen aufzuhören? Ein motivierendes Seminar, das viele Themen rund ums Rauchen anspricht und Sie darauf vorbereitet am Ende des Seminars die Kippen einfach wegzuschmeißen. Die Trainer haben alle selber jahrelang geraucht und kennen Ihre Bedenken sehr genau und freuen sich darauf ihnen zu zeigen, dass ein Leben ohne Zigarette tatsächlich viel schöner ist. Eine Bitte noch: Bringen Sie für das Seminar ausreichend Zigaretten mit – wir machen jede Stunde eine Raucherpause! 

  • Einheit 1
  • ● Wie haben wir mit dem Rauchen begonnen
  • ● Hoher kommt es, dass wir uns mit Veränderungen so schwertun? –
  • ● Wie kann Veränderung dennoch klappen?
  • Einheit 2
  • ● Biologische Seite der Sucht
  • ● Was ist eigentlich Nikotinsucht?
  • ● Unterschiede zur Heroin- oder Alkoholsucht
  • ● Was ist mit unserem Körper passiert, als wir angefangen haben zu rauchen?
  • ● Woher kommt das Verlangen immer wieder zur Zigarette greifen zu müssen?
  • Einheit 3
  • ● Psychologische Seite der Sucht
  • ● In welchen Situationen greifen wir immer wieder zur Zigarette?
  • ● Was macht Tabakwerbung eigentlich mit uns
  • ● Was macht Tabakwerbung eigentlich mit uns?
  • Einheit 4
  • ● Allgemeine Informationen
  • ● Tabakindustrie
  • ● Gesundheit
  • Einheit 5
  • ● Wege aus der Nikotinsucht
  • ● Biologisch und Psychologisch
  • ● Was passiert mit mir, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
  • ● Werde ich nun dick?
  • Einheit 6
  • ● Letzte Zigarette
  • ● Schlusspunktmethode
  • ● Rückfallprofilaxe 
  • 00

    Tage

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    Stunden

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    Minuten

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    Sekunden

Datum

25 03 2020

Uhrzeit

09:00 - 17:00

Ort

Seminar mit Spreeblick
An der Schillingbrücke 4, 10243 Berlin
Kategorie

Trainer

  • Christina Frädrich
    Christina Frädrich
    Trainerin für Auszubildende

    Qualifikationen
    • Psychologische Beraterin
    • Trainerin
    • Systematischer Coach
    • Systematische Beratung
    • Management Training
    • Grundlagen der Transaktionsanalyse